katalogové číslo: | 0184641 |
EAN: | 9788074850783 |
e-shop: | |
Vydavatel: | nakladatelství Lukáš a syn s.r.o. |
cena bez DPH: | 164 Kč |
cena vč. DPH: | 164 Kč |
Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit. Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.
Kniha neradí co, nebo jak byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.
Jazyk | český |
---|---|
Rok vydání | 2016 |
Autor | Taitzová, Jennifer |
Vazba / Podoba | Brožovaná bez přebalu lesklá |