Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Frej, David - Tučné superpotraviny a oleje

Frej, David - Tučné superpotraviny a oleje

0% (0 hodnocení)
Jazyk: česky
Počet stran: 304
Vazba / Podoba: vázaná
Nakladatelství: Eminent
Rok vydání: 2017
235 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: K224083
EAN: 9788072815128
e-shop:
Vydavatel:Eminent
cena bez DPH:235 Kč
cena vč. DPH:235 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.

MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.

Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože:
chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
působí protizánětlivě
patří do první linie boje proti rakovině
nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
cholesterol je zdraví prospěšná látka
Jazykčesky
Rok vydání2017
AutorFrej, David
Vazba / Podobavázaná
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze