Cámara, Juan Maneru - Běhání

Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte!

Jazyk	český
Rok vydání	2020
Autor	Cámara, Juan Maneru
Vazba / Podoba	Pevná bez přebalu lesklá